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- 管理人より
- ２０２５年 １月 １０日（金）
- ★ ビッテン＆管理人 №３０
「ビッテン、今年も宜しく！恒例の体組成測定してきたよ」
「おう、見たぞ。まあ、小雪にしては珍しく、無事に年末年始を乗り切ったな」（笑）
「うん、今回の年末年始は、雪が凄くて大変だったよ。でも、雪片付けがいい運動になったと思う」（苦笑）
「栄養をとって、運動で消費する。ダイエットの基本だな。小雪、この調子で＜筋肉量を増やす又は維持しながら、体重と体脂肪を落とす＞を目標に頑張れ！」
「そうだね。去年の４月１日の開始時の体重が６３．４キロ。月１キロ減が目標だから、予定だと今は５４．４キロになっている筈なのに、＋３．３キロの差がある・・・（苦笑）。４月までに５１．４キロはちょっと難しいかも知れないけど、少しでも近づけるように頑張る！」
- ※このコーナで管理人が、ビッテン監視のもと＜ひっそり公開ダイエット！＞をおこなっています（笑）
途中経過は随時報告し、雑記の＜公開ダイエット＞に納めます。
※年代ごとに収納している雑記の中に、新たに＜公開ダイエット＞という項目を作りました！
★印が付いている記事が、＜ひっそり公開ダイエット！＞関連の記事となりますので～～（^^) .